「私が親でいいのか」という不安

私たちが無意識に抱えているビリーフ（思い込み）は、子どもにも大きな影響を与えます。

特に小さな子どもの世界はとても狭く、親の価値観や考え方が“当たり前”として染み込みやすいものです。

みなさんもこんな経験はないでしょうか。

家の中では当たり前だったことが、外に出て初めて「実はそうじゃなかった」と気づくこと。

「え、これって普通じゃないの？ みんな同じだと思っていた…」というようなことです。

■「私が親でいいのか」と感じてしまうとき

自己肯定感が低いまま親になると、

「こんな私が親で大丈夫なんだろうか…」

と不安になる方が多くいらっしゃいます。

たとえば、「私は大事な存在ではない」という強いビリーフがあると、

日々の言葉や行動の端々に必ずその影響が表れます。

そしてその姿勢は、子どもにも何らかの形で影響します。

子どもにとって、親は基本的に“大好きな存在”です。

褒めてほしい、認めてほしい、愛してほしい——そんな気持ちでいっぱいです。

もし親が「私なんかが親で申し訳ない」と思いながら接していたら、

子どもはどう受け取るでしょうか。

お母さんやお父さんがいつも自信なさげで元気がなく、

あるいは「自分のようになってほしくない」と過干渉になっていると、

小さな子どもはこう考えてしまうことがあります。

「お母さん（お父さん）が元気ないのは、私のせいなのかな」

「私がダメだから悲しませているのかな」

子どもは親を助けられるほど大人ではありません。

だからこそ、自分を責めてしまうことがあるのです。

■親の愛情がわからないまま大人になった場合

また、子どもの頃に十分な愛情を受けられなかった方の場合、

親になったときに

どうやって愛情を表現すればいいのかわからない

そもそも「親の愛情」とは何なのかわからない

と戸惑うことも少なくありません。

それでも、

「子どもには自分と同じ思いをさせたくない」

という気持ちから、セラピーに向き合う決断をされる方も多くいます。

■あなたが笑えると、子どもも笑える

親が心から笑っていられると、子どもには必ず良い影響が届きます。

それが特別なことではなくても、

“日常の中で安心して過ごしている大人”の姿は、

子どもにとって何よりの財産になります。

もし、

「自分もそうかもしれない…」

と感じることがあったら、どうぞ気軽にご相談くださいね。