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コア・ビリーフセラピーは、

脳科学に基づいた手法により、

心の奥にある「自分に対する無意識の思い込み」に

直接アプローチし、

考え方ではなく、心の反応そのものが変わることで

たった1回のセッションで

変化を実感することを目指すセラピーです。

オンライン専門｜全国対応

はじめまして。

コア・ビリーフセラピーまんまる

セラピストの むとう ゆき です。

私自身、ずっと

「自分に自信がない」という感覚を抱えながら

日々を過ごしてきました。

自分に自信をつけるため、

様々な資格にも挑戦しました。

それがあれば、

少しでも自分に自信が持てるかもしれない。

でも、結果は同じことの繰り返しでした。

表では笑顔で普通にやっているように見えても、

心の奥ではいつも

「これでいいのかな」

「私は大丈夫かな」と

どこか不安を感じている。

そんな状態が、私にとっては当たり前でした。

考え方を変えてみる、それで楽になることもありました。

でも私にとっては、それは一時的でした。

＊　＊　＊

コア・ビリーフセラピーを通して目指すのは、

「前向きに考えられるようになること」ではありません。

無理に前向きにならなくても、

自然と心の反応が変わり、

「私のままでいい」と感じられるようになる。

今までいつも自分に矢印を向けていた・・

そんな反応に自然と変化が生まれ、

あるとき、ふと自分にダメ出しをしていないことに、

「なんだか毎日が楽だな」と思っている自分に気付く。

そんな、心の変化です。

たとえば――

・人と比べて落ち込む過去の自分を忘れていた

・「自分は大丈夫」と思えるようになった

・頑張りすぎなくても、自分を肯定できた

自信がない自分に鎧をつけていくのではなく、

自然に、自分を根底から肯定していく。

「私もそんな風に過ごせるのかな」と

少しでも思われたら、

あなたのお悩みもお聞かせください。

このセラピーが力になれるかもしれません。

現在、コア・ビリーフセラピー まんまる では、

自分に自信が持てず、生きづらさを感じている方を中心に、

オンラインでセラピーを行っています。

安心して心に向き合える時間になるよう、

丁寧にサポートしています。

セラピーが初めての方も、

どうぞ安心してご相談ください。

私自身が変われたように

あなたのこれからの日々も

楽な気持ちで過ごせるように

願っています。

こんなお悩み、ありませんか？

・自分に自信が持てず、いつも不安を感じている

・人に気を遣いすぎて、疲れてしまう

・人と比べては、落ち込んでしまう

・人から褒められても、自分のことに思えない

・認めてもらいたくて、なんでも頑張りすぎてしまう

・「自分には価値がない」と思うことが多い

・私はできない、自分はダメだという気持ちが強い

コア・ビリーフセラピーを受けた方からの声

【Before】

自信がなくて、劣等感や罪悪感を感じることが多く、

いつも心のどこかが重たい感覚がありました。

【After】

心が軽いです。

気づいたら、前の重い感覚が和らいでいて、

毎日がずっと楽になったと感じています。

【Before】

「ちゃんとできていないのでは」という思いから、

仕事も子育ても不安で、落ち着かない気持ちを抱えていました。

子どもにもイライラが多くてつらかった。

【After】

今は、不安に飲み込まれすぎず、

自分は大丈夫なんだと、落ち着いて過ごせています。

こどもも、心からの愛しい気持ちでハグできてます。

【Before】

人と比べたくないと思っているのに、ついつい比べてしまい、

自分はダメだ、劣っている、という感覚に苦しんでいました。

【After】

人と比べて落ち込むことが減り、

今はフラットな気持ちで日々を過ごせています。

新しい挑戦にも抵抗感が薄くなってきた感じがします。

など・・・嬉しい感想をありがとうございます。

みなさんが、ずっと幸せでありますように！

コア・ビリーフセラピーまんまる

＊セラピスト　むとうゆき＊

クライアントさんに向き合い、心を込めて、

セラピーしています

つらいお気持ちを抱えている方は、

どうぞ一度ご相談ください

あなたの勇気が、あなたの未来を変える

力になります

ご自分のこと、どうかあきらめないでください

stand.fm　にて、毎週月曜日に音声配信しています

1回2分程度の短い音声です。

よかったら聴いてみてください。

＊コア・ビリーフセラピーまんまる　セラピスト　むとうゆき＊

極度の自信のなさから自分のキャリアについて

かなり迷走した人生を送る。

相手にとっての正解を探し続け、

自身のメンタルがやられたり、

メンタルをやられた身近な人たちのふるまいに

翻弄されたりもする。

現在は、迷走の結果行きついた社会保険労務士として

会社のお悩みを聞くうちに、

個々のビリーフがパフォーマンスに

大きく影響していることを実感。

顔で笑って心で泣いてがんばっている多くの方に、

少しでも楽になってほしい気持ちで

コア・ビリーフセラピストになる。

自分自身もそこで救われる。

でこぼこになって苦しい心の形を

少しでも柔らかなまんまるに近づくように

コア・ビリーフセラピー®を多くの方に

知ってほしいと願いながら

社労士と並走しつつ、セラピーに力を入れている。

＊コア・ビリーフセラピストたちのＨＰはこちら　⇩  

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セラピスト全員が、ビリーフに苦しんでいる方々の

力になりたいと心から願っています。

どうぞ安心して、ご相談ください。

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