新しい環境になじめない・・・

4月から、新しい職場、新しい学校、新しい始まり！

いろんな、「新しい」が増える季節ですね。

わくわくしますか？

それとも緊張しますか？

楽しそう！と思う方もいれば、不安、心配が大きい・・・という方もいらっしゃると思います。

新しい仕事頑張るぞ、とか、どんな友達ができるかな～というわくわく感なイメージが出てくる方は・・おそらく、大丈夫です。

そのまま新生活を存分に楽しんでくださいね。

受け入れられなかったらどうしよう、とか私にはできないかもしれない・・という苦しいイメージが出てくる方は、頭の片隅に、コア・ビリーフセラピーのことを、ちょこんと置いておいてください。

数日か、数週間過ごすうちに、新しい環境にも慣れて、何も気にならなくなればＯＫですし

自分へのマイナスな言葉やダメ出しが消えずに落ち込み続けてしまう方は、このセラピーのことを思い出してみてくださいね。

つらい気持ちの原因が、あなたの幼少期からある心のフィルターなのであれば、きっと力になれます。

いつでもご相談くださいね。