新年で落ち込むこともある

明けましておめでとうございます。

今年も多くの方がコアビリーフセラピーを通して幸せになりますように。

さて、そうは言いましても。

新年になり、お正月休みも終わり、なんとなく落ち込む方もいらっしゃることと思います。

単に、休みが終わって学校や仕事が始まる、寝坊できなーいとか、だらだら過ごせないーとか、そういう気分の沈み具合もあると思いますが、みなさんはいかがでしょうか。

新年になったら新しい目標を立てた方がいいよね、とか、今年こそ何か達成しなきゃいけないとか、周りでそういう声を聞くことも多い年始め。

単に、面倒くさいという方⇒もったいない！ここは、気合を入れてまずは今日できることをやってみましょう。運動１０分とかね。毎日の、「今日」の積み重ねが強いです。

「がんばらなきゃいけないんだろうか]

そう思われた方。

がんばらなきゃいけないことはないですよ。

大丈夫です。

でもね、フラットな気持ちで何かをやろうって思えなくて、がんばらないと、自分が自分として立っていられないようなそんな気持ちが根っこにありそうなら、つらいと思います。

コアビリーフセラピーがお役に立てることがあるかもしれません。

今年もみなさんに寄り添う１年になれるよう、私はここにいますから、いつでもご相談くださいね。

冬の後には春が待っていますよ。