どんな変化が？

まず、私自身がセラピーを受けた後、「なんか変わった」と言われてます。（複数の方に！）

もちろん、いい方に変わったみたいですが、自分でも無理して行動を変えているわけではなく、自分の気持ちに沿って行動しているだけなので、「そう？そんなに？」と驚いていますが、自分の中で違和感はありません。

セッションを受ける前と受けた後の感じ方の違いをひとことで言うと、「楽に過ごしてる」です。

受ける前の私は・・・

人に遠慮しなければいけないと思っていた、人より前に出てはいけないと思っていた、優しくされると申し訳なくて居心地が悪くなった、自分は後回しにしなければならないと思っていた、目立ってはいけないと思っていた、人が思っていることと違うことを言ったら怒られるんじゃないかと思ってなるべく自分の意見は言わないようにしていた、言わなければならないときは苦痛だった・・。

これだけ見ると、すごく窮屈な毎日では？？と思いますが、それが当たり前だったのでつらい気持ちは蓋をして、見ないように過ごしていました。もちろん、日々の生活では、笑顔です。でもつらさはお腹の底に溜まっていきますよね。

そして、受けた後の私・・・

人の優しさは嬉しく受け取ることができるし、むしろありがたい、人に意見を言っても大丈夫、怒られる感じはしない、受け入れてもらえなくても、私がダメなせいではなくて相手の意見とは違うだけ、自分のせいだと思うことが減ったので気分が沈まずに楽、沈んでも浅いところに留まって、浮上しやすい感じ、とにかく気持ちが楽。

もちろん、その人が抱えているビリーフによって、変化は様々だと思いますが、セッションを受けた方からだいたい共通していただく言葉は「すっきりして楽になった」です。

沈んだ気持ちのままもやもやとした日々を過ごすくらいなら、試しに、数時間をセッションに割いてみることで、その後、楽になるかもしれないなら、試す価値はあるのではと思っています。

一歩踏み出す方を、全力で応援してセッションします。