2024.10.01 01:12昔のビリーフを思い出すセラピストになる過程で、私自身のマイナスなビリーフについて、何度かセッションを受けました。おかげで、今は落ち込むことがあっても、浅く、時間も短いです。そして、いつの間にか忘れてる！そんなとき、ああ、前は深く長く落ち込んでいたなあ、と心に重い塊があった状態を時々思い出します。どうやって復活していたっけ・・・。前は、人の前に立ってはいけないし、目立ってはいけない、相手の思うようなことを言わなければいけ...